Westfield 에서 !
08/13/20, 목요일, 날씨: 흐림, 바람:1/mph
온도:77 F,습도:75 %,거리:13.2 M(21.2 Km)
새벽 습도가 어제와 다르게 낮다! 새벽 5시에
밖으로 나왔다. 온도는 높았으나 습도가 낮아
달릴 만 할 것 같았다. 가자! 그리고 13.2 마일
달리자! 그러나 1 마일을 달리자! 땀이 흐를기
시작 한다. 그래도 오늘은 목표를 달성하자!
첫바퀴는 어둠에서, 둘째 바퀴는 어둠이 걷이고,
셋째 바퀴는 여기 저기 런너들이 달려서, 만나면
Hi Five를 하며 달려 오늘의 훈련을 마쳤다.
여하튼 Virtual Boston Marathon준비를 해야 하는데
장거리가 없어 불안 하다. 체력은 현재다. 전에
한 것이 지속 되지는 않는다. 현재가 중요하다!
훈련을 마친 후 8시 부터 비가 내린다.
비야 더위를 갖어가 다오! 나좀 달리기 훈련하게!
주택: 4.4 M x 3 Loops = 13.2 M(21.2 Km)
도로: 100 m x 4 Set = 400 m
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