Fishkill 에서 !
08/19/20, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph
온도: 55 F, 습도: 98 %, 거리:6 M (9.6 Km)
어제 신세준 회장과 15 마일(24.1 키로) 훈련
을 함께하고 아들 집 Fishkill 으로 와서 오늘
아침 몸풀이로 좀 늦은 6시30분 부터 달렸다.
오랫만에 손주들과의 만남, 훌쩍 커버린 모습!
나는 그들에서 세월의 흐름을 느낄 수 있었다.
팰팍보다 5 F 이상 차이를 보이는 이곳 Fshkill !
그러나 높은 습도가 98 % 가 나의 달리기 발목
을 잡으며 내 숨소리를 가쁘게 만들었다.
어제의 달리기 모습은 어디가고 힘만 들면서
거북이 달리기를 하고 있었다. 몸이나 풀자!
주택: 1.2 M x 2 Loops = 2.4 M
도로: 3.6 M x 1 Loops = 3.6 M, 계: 6 M(9.6 Km)
주택: 100 m x 4 Set = 400 m
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