휴가 둘째날! 나 홀로 5.8 마일(9.3 키로) !

 
Kerhonkson NY 에서!

08/26/20, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph

온도:63 F, 습도:75 %, 거리:5.8 M (9.3 Km)

어제는 달리고 난 후 전 가족이 1 마일 뒷 산 

숲을 산책하며 손주들이 자연 식물과 개구리, 

포유동물, 잠자리, 나비등 곤충 등 자연 속에 

푹 빠지게 했고, 점심 식사 후에는 수영을하며 

물장구 치고, 야영 텐트 속에서 놀며  밤에는

모닥불 켜고 밤 하늘 별을 세면면서 추억 쌓기

를 했다. 밤이 깊어지자 모두 잠자리에 들었다.

오늘은 밝기를 기다렸다.  6시20분 코스를 변경

숙소~Krum Rd ~ Durm Farm Rd ~Boice Mill Rd

~209 State Rd = 2.9 M = 왕복 = 5.8 M(9.3 Km)

훈련을 계속 했다. 평지는 없고 오직 오르락

내리락 요철의 연속과 가파른 긴 언덕 1.5 마일

도 있어 강도 있는 훈련이 된 것 같다.

코스: 숙소~Krum Rd ~ Durm Farm Rd ~Boice Mill 

       Rd~209 State Rd = 2.9 M = 왕복 = 5.8 M(9.3 Km)