주택과 트랙에서!
03/25/16, 금요일, 날씨: 빗방울, 바람: 6/mph
온도: 58 F (14.4 C) 거리: 9 M(14.5 Km)
일교차가 극치를 이루는 요즈음 이지만 자연의
흐름은 거역하지 못하고 나무에는 꽃 망울과 새싹
이 얼굴을 삐죽 내밀고 나온다.
어제 그렇게 힘들어 하던 달리기 였지만 나는 오늘
5,5 마일 지속주와 2 마일 트랙에서 인터벌 그리고
1.5 마일 달려 집으로 질주 했다.
앞으로도 내몸에 침투하여 나와의 싸움을 원하는
각종 병균과 나는 싸운다. 이기면 생존 할 것이요.
지면 승복하고 미련 없이 따라 갈 것이다.
내일은 장거리를 계획 하고 있으나 외손녀(Erin)의
감기로 변수가 많다. 빨리 나아 재롱을 부렸으면!
주택: 집 ~ 딸집 끝 ~ 왕복 = 7 M
트랙: 400 m x 4 Loops x 2 Set = 2 M 계: 9 M
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