2016년 3월 6일 일요일
대회 준비 막바지로 몸 점검 지속주 7 M!
주택가에서!
03/06/16, 일요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph
온도: 28 F(-2.2 C), 거리: 7 M (11.2 C)
그렇게 좋던 어제 날씨가 오늘은 잔득 흐렸다.
오늘은 대회 막바지 몸 점검 차원에서 7 마일
(11.2 키로)를 지속주로 달려 보았다.
속도가 살아난다. 몸이 완전 하지 않지만 이번
대회 목표는 달성 할 것 같다.
"내 몸은 내가 지킨다" 이번에 오래도록 지독
하게 아프고 보니 내 몸을 누구도 대신 할 수
없고 그 고통을 알 수도 없다.
건강 지킴이 달리기로 나를 지키자!
주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M(11.2 Km)
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훈련일지
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