08/03/25, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph
온도: 57~59 F, 습도: 75 %, 거리: 6.35 M
어제 장거리 15 M(24 Km) 달리고, 오늘은 몸의
정리 차원에서 아내와 함께 6.35 마일(10.2 Km)
달리고 왔다, 날씨, 온도 모두 달리기 최적 이다.
갈때는 몸풀이 워밍 업, 올때는 속도 감각 달리기!
하며 훈련을 마치고 둘이서 커피 한잔하고 집으로
왔다. 고통없이 새로움을 맛 볼수 이나? 세상만사
창조 뒤에는 맛볼수 없는 숨은 참 고통과 노력이
있다. 나는 교통사고, 심장 마비를 겪으며 새로운
생명의 삶의 진가를 느끼고 살아간다.
Dutchess Rail Trail: 3,17 x 왕복 = 6.35 M
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