Westfield 에서 !
08/11/25, 월요일, 날씨: 청명, 바람: 2/mph
온도:62~69 F,습도:75 %,거리:4.6 M(7.4 Km)
이제 부터는 금주 단계 차원으로 생활 해야겠다.
지난 토요일 오랫만에 전중표 사장님과 해후하여
집에서 와인 한잔 했는데, 과음했나? 훈련에 지장
이 있는 듯 하다. 점점 근육량이 줄어 드는데? 훈련
에 지장이 있으면 안 된다. 어제 휴식을 하고, 오늘은
딸집에서 꼬물락 거리다 6시, 넘어 달리기 시작해
겨우 4.6 마일(7.4 Km) 달리고 왔다. 내일을 기약
하며 오늘은 휴식을 해야겠다. 외부 환경은 핑계다.
의지의 문제다. 나를 이기자!
주택 도로: 4,6 M x 1 Loop = 4.6 M(7.4 Km)
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