08/04/25, 월요일, 날씨: 청명, 바람: 1/mph
온도:63~65 F,습도:85 %,거리:4.1 M(6.6 Km)
어제 저녁 딸집으로 와서 아들, 딸 전 가족이 모여
저녁 식사를 하고, 새벽 4시 눈을 떴으나. 몸이 좀
무겁다. 조금 한것이 6시??? 준비하고 밖으로
나왔다. 역시나 게으름이 컨디션 상태였다. 그러나
달려보자 하고 2마일 언덕을 오르면서 몸풀아하고
2마일은 전력 질주를 하여 훈련을 마쳤다. 강, 약
과 장 단거리를 섞어 가며 훈련하여 닥아오는 가을
마라톤 대회 출전 준비에 만전을 기해 보자!
주택 도로: 2 M + 2.1 M = 4.1 M(6.6 Km)
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