2025년 7월 31일 목요일

악조건 속에서 9.3 M(15 Km) 훈련!



Westfield 에서 !

07/31/25, 목요일, 날씨: 구름, 바람: 2/mph
온도:81 F, 체감:84 F,습도:92 %,거리:9.3 M

새벽 4시에 눈을 떴다. 30분 동안 뒤척이다.  밖
으로 나왔다. 폭염이다, 더운 공기가 온몸을 휩싸 
안는다. 잠시 생각하다 5시부터 달리기 시작했다. 
나를 이기자! 하는 행동을하자!. 붇잡는 나의 악의
뿌리치고, 오늘의 계획 9,3 M(15 Km)을 달리자!
1마일을 달리자, 온몸에 땀이 흐르고, 한바퀴 4,5M
달리고 왔을때, 온몸이 땅으로 목욕을 했다. 그래도
오늘의 목표 9.3 M(15 Km)완주다. 정신에 힘주고
완주를 했다. 악조건을 견뎌 이기는 자가 승리자다.
언제까지가 될지? 모르지만 승리자의 기쁨을 만끽
하자! 그리고 마라톤 완주에 전력을 다하자!
2025년 7월의 마지막날의 달리기를 종을 쳤다.

주택 도로: 4.65 M x 2 Loops = 9.3 M(15 Km)
  


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