07/13/25, 일요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph
온도:72~78 F,체김:80 F,습도:88 %,거리:6.3 M
검은 구름이 하늘 뒤덮힌, 잔득 흐린고 바람이 살짝
불어주는 날씨 속에서 좀 늦은 7시 부터 집 근처의
Dutchess Rail Trail 에서 왕복 6.3 마일(10.1 Km)
를 달리고 왔다. 어제의 장거리 몸 정리 달리기로서
갈때는 몸 풀이 올때는 전력 질주로 멋지게 훈련을
잘 마쳤다. 이제 9월27일 Hampton Marathon
부부 동반 마라톤 출전을 위해 훈련을 하며서 건강도
챙길 것이다. 땀으로 흠뻑 젖은 옷을 보며 Tomi's
Bites 에서 커피 마시며 무언의 약속을 했다.
Dutchess Rail Trail:3,15 M x 왕복 = 6.3 M
댓글 없음:
댓글 쓰기