D-1 대회전 마지막 재활 훈련 6.23 마일(10 Km) !

Saddle River Pathway 에서 !

02/05/22, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph

온도:21 F,체감:14 F,습도:80 %,거리:6.23 M

연 2틀 오던 비가 어제 오후 늦게 그치면서 영하

의 기온으로 급강하! 주로가 빙판이 아닐까?

걱정하며 도착한 Ridgewood! 먼저 도착한 회원

들은 출발 하여 나와 아내는 준비하고 내일 대회

출전을 위해 Fun Run하며 빙판길을 피해 10 키로

달렸다. 동갑내기 홍순완 사장도 10개월만에 6.5

마일 달리며 재활의 불씨를 당겼고, 김정필 사장,

마이클 조는 8마일, 뒤늦게 나오신 최호규 사장은

6 마일 달리며 추위 속에서 땀을 흘리며 건강 지킴

이 역활을 했다. 나와 아내는 내일 NYRR 10 K 

동반 출전 한다. 훈련을 마치고 조찬을 하고 집에

오니, 교통사고 3개월 부상 상태에서 출전 한 작년 

11월21일 Philadelphia Marathon 4위 입상 상패가

도착해 나를 기다리고 있었다.

Saddle River Pathway: 3 Mx왕복+0.23 M = 6.23 M