대회 준비 장거리 재활 훈련 23 마일(37 Km)

Fishkill 82번 도로에서 !

02/17/22, 목요일, 날씨: 흐림: 바람: 5/mph

온도:41 F, 체감:37 F, 습도:82 %, 거리:37 M

어제 사고 부상 X-Ray촬영을 하고 담당 의사

소견이 많이 좋아졌고, 재활 훈련으로 달려도

좋다는 말씀이 있어 오늘은 사고 후 최 장거리

재활 훈련으로 23 마일(37 Km)를 달렸다.

코스는 집을 출발 82번 도로를 따라 Hopewell 

Junction의 DutchessTrail Road까지 갔다.  달릴

려고 했으나 빙판 도로! 다시 82번 도로를 달려

55번 도로 교차점에서 Turn하여 집에 도착했다.

나는 부상 중에도 계속 훈련을 게을리 하지 않은 

덕분에 오늘 무난히 완주 할 수 있음에 감사했다.

아직도 통증은 있지만 천천히라도 계속 훈련

하여 소기의 목표에 닥아 갈 수 있도록 최선을

다 하자! 다녀와서 손주들과 함께 Julie's jungle

놀이터에서 3시간 즐기고 집에 왔다. 참으로

바뿐 하루다. 이모두 건강이 주는 기쁨이다.

도로: 집~ 82번 도로:11.5 M x 왕복 = 23 M