2022년 2월 10일 목요일

대회를 위한 재활 훈련 10 마일(16 Km) !





Westfield 에서 !

02/10/22, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도:31 F, 체감:27 F, 습도:88 %, 거리:10 M

오늘은 어제 보다 2 마일 더 달리며 대회 준비
에 한발짝 닥아갔다, 훈련 기간이 없다. 박차를
가 해야 한다. 오늘 달려보니 몸이 조금씩 나아
지고 있는데 시간이 너무 촉박하다. 최선을 다
하자! 내 인생은 약이 아닌 달리기로 병마를
치유 해 왔다. 앞으로 생명의 연장도 달리기로 
하게 될 것 같다. 어제는 11월20일 개최하는 
Philadelphia Marathon 대회에 또 등록 했다. 
부상만 치유 되면 계속 대회에 출전 할 것이다. 
왜냐하면,  당뇨라는 약을 먹어야 하니까?

주택도로: 4.3 M x 2 Loops +1.4 M = 10 M  

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