허드슨 강변에서 !
02/19/22, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 9/mph
온도:29F, 체감:20F, 습도:53%, 거리:12.5M
목요일 장거리 하고, 어제 휴식, 오늘은 회원들
과 허강에서 12.5 M(20.1 Km) 달렸다. 새벽 4시
에 일어나 준비하고 5시10분 집을 출발 6시30분
도착 최호규 회장과 3 마일 함께 달리고 뒤 늦게
나오신, 김정필, 마이클 조 등과 합류 9.5 마일은
언덕이 심한 경찰서 방향, 왕복 달리고 왔으며,
홀로 달렸던 김남규 님은 22 마일 훈련을 마쳤다
훈련을 마치고 다이너에서 조찬을 하며 다소를
나누며, 다음주를 기약하고 헤어졌다. 달릴때는
맑고 청명 했지만 강 바람은 살을 예이는 듯 했고,
집에 도착 즈음 뒤늦은 오후에는 눈보라가 치는
변화 무쌍한 하루 였다. 자! 내일은 짧게 빠르게
달려보고, 장거리 훈련도 또 하자! 시간이 없다.
허강: 1.5 M x 왕복 +4.75 M x 왕복 = 12.5 M
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