Westfield 에서!
01/27/21, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph
온도:32F,체감:28F,습도:94%,거리:6.54 M
어제 장거리를 하고 내리는 눈속를 뚫고
90 마일(145 Km) 떨어진 딸집으로 왔다.
오늘은 새벽에 내린다는 눈은 간 곳이 없고
초롱 초롱한 별빛 아래 몸풀이로 10 키로를
달렸다. 달리기로 쌓인 피로를 달려서 풀자!
나의 지론이며 방법이다. 노쇄하고 죽어가는
나의 세포에 활력을 줄수 있는 방법은 달리기
로 피를 활발히 순환 영양분을 공급하는 방법
외에는 더 좋은 방법이 있겠는가?
주택: 3 M x 2 Loops +0.54 M = 6.64 M
도로: 100 m x 4 Set = 400 m
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