2021년 1월 21일 목요일

약속대로 13.12 M(21.11 Km) 하프 마라톤 훈련 !








Westfield 에서!

01/21/21, 날씨: 구름, 목요일, 바람: 5/mph
온도:30F,체감:26 F, 습도:58 %,거리:13.12 M

강추위가 예고되어 오늘은 늦은 10시 집을나서
햇볕을 보며 오랫만에 3개공원(Echo Lake Park.
Lenape, Nomahegan Park)을 한 바퀴 돌아오고 
주택가 3 마일을 돌아 13.12 마일 하프마라톤을
했다. 따사로운 햇살은 나에게 에너지를 주는 듯
힘이 솟구치고 오가는 런너들과 손을 들어 서로
힘을 실어 주었다. 달리기가 힘은 들지만 심폐
기능에 활력에 넣어 주어 참고 또 참고 달리기를
25년여를 달려왔다. 앞으로 얼마동안 달릴 수
있을까? 체력이 닿는데 까지 달려 보자!

공원: 3 개 공원 돌아오기 = 10 M
주택: 3 M x 1 Loop = 3 M  계; 13.12 M



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