Westfield 에서!
01/28/20, 화요일, 날씨: 구름, 바람: 9/mph
온도: 37 F, 체감: 31 F, 거리: 13.4 M(21.5 Km)
깜박 잠이 들었다 눈을 뜨니 6시다. 부랴 부랴
일어나 맨손체조 1시간 하고 손녀딸(Erin)을
유치원에 라이드 해주고 나 홀로 나의 주로를
달리기 시작 했다. 몸이 너무 무겁고 다리 통증
은 계속 되어 오늘은 많이 못 달리 것 같았으나
6 마일을 달렸을 때 종아리 통증이 마비 됐는지?
달리만 해 13.4 마일 하프 마라톤을 달려 오늘의
훈련을 마쳤다. 나의 종아리 통증은 언제나 없어
질려나? 끈질기게 달리다 보면 낫는 날이 있겠지!
아내도 뒤늦게 6 마일 달렸다. 달려서 건강하자!
주택: 3 M x 3 Loops = 9 M,
주택: 4.4 M x 1 Loops = 4.4 M 계: 13.4 M
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