2020년 1월 6일 월요일
"경자년 몸 만들기" 오늘은 딸집에서 10.4 마일 !
Westfield 에서!
01/06/20, 월요일, 날씨: 실눈, 바람: 2/mph,
온도: 30 F, 습도: 85 %, 거리: 10.4 M(16.7 Km)
눈 소식이 없었는데, 새벽에 일어나 밖으로
나와 보니 잔듸에 하얀 눈이 내렸고 실눈이
하늘에서 내리는 것이 가로등에 비친다.
나는 아랑 곳 하지 않고 어제 박쎄게 달렸지만
오늘도 나의 몸 만들기는 계속 진행하기 위해
10.4 마일(16.7 키로) 달리고 왔다. 종아리 통증
은 여전했다. 이대로 고질화 되는 것일까?
아니다. 달리다 보면 이에 상응하는 근육이
형성 되리라 믿는다. 2021년도를 위한 훈련은
꾸준히 지속 될 것이다
주택: 4.4 M x 1 Loop = 4.4 M
주택: 3 M x 2 Loops = 6 M 계: 10.4 M..
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훈련일지
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