2020년 1월 15일 수요일

어제는 몸이 무거워 휴식,오늘은 대회 준비 10.4 마일!






Westfield 에서 !

01/15/20, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph
온도:45 F, 체감:42 F, 거리:10.4 M(16.7 Km)

외손녀(Erin)이가 지난 금요일 감기 몸살을
앓기 시작 어제 좀 낫는 듯 하더니 드디어
나아 오늘 유치원에 등교 하게되어 라이드
해 주고 대회 준비 마지막 장거리 10.4 마일
달리고 왔다. 금년도에는 "몸 만들기 해" 로
정하고 체력 관리에 정진 해야 할 것 같다.
오늘 아침 NYRR로 부터 5월16일 개최하는
Brooklyn Half Marathon 궐리파이 등록 확인
되었다는 통보를 받아 부부출전 등록을 했다
금년도 NYRR 5개 Boro 모두 참가 할까 한다.

주택: 3 M x 2 Loops = 6 M
주택: 4.4 M x 1 Loop = 4.4 M  계: 10.4 M

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