05/30/26, 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 14/mph
온도:54 F, 체감:44 F, 습도:89 %, 거리:10 M
오늘은 회원들 모두 스피드 연습하러 Track 으로
가서 아내와 나는 5시 40분 딸집을 떠나 라지우드
Saddle River Pathway 에 6시30분 도착 장거리
목표10 마일을 위해 아내와 함께 출발 했다. 세찬
바람을 안고, 하프 마라톤 대회에서 경험한 장거리
부족분을 보충하려고 달렸다. 역시 7 마일부터 체력
부족 조짐을 보였다. 연일 달린 훈련 탓도 있지만?
4개월 여 훈련 부족이다. 이제 부터 장거리 훈련을
하여 회복 해 보자! 생각만 하지 말고 실천이다.
Saddle River Pathway: 5 M x 왕복 = 10 M
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