Dutchess Rail Trail 에서!
05/17/26, 월요일, 날씨: 청명, 바람: 2/mph
온도:62 F, 습도:65 %, 거리:3 M (4.8 Km)
어제 NYRR Brooklyn Half Marathon을 끝
내고. 내집 Fishkill( NY Up State)에 올라와
아침 6시30분에 Hopewell Juction 의 나의
훈련 장소인 Dutchess Rail Trai 에서 아내와
함께 1.5 M 왕복 3 M(4.8 Km) 걸으며서 몸을
풀면서 걸었다. 이제부터 훈련이다.
30년전 당뇨병 치유차 시작 했던 마음 자세로
차근 차근 계획을 세워 훈련 할 생각이다.
변함없이 꾸준한 훈련이 재활 ㅈ생의 길이다.
Dutchess Rail Trai: 1.5 M x 왕복 = 3 M
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