10/02/25, 목요일, 날씨: 청명, 바람: 8/mph
온도:61~65 F,습도:75 %,거리:8 M(12.8 Km)
날씨가 가을로 접어드는가? 새벽 온도가 50 F 가
넘나든다. 늦은 9시30분에도 60 F 를 약간 넘는
기온 이였다, 새벽 달리기를 하는데? 게으름과 핑계,
손주 유치원 때문에 못달리고, 아내와 커피 한잔을
하고 늦은 9시30분에 지난주 마라톤 대회후 처음
으로 나홀로 8 마일 훈련을 했다. 게을러 지면 내몸
의 세포는 죽어간다. 사용하자! 세포를 살리자! 하며
혼자 중얼 거리면서 언덕을 오르고 내리막을 달렸다.
금년도 마지막 닥아오는 대회에서 유종의마를 걷우
고자 최선을 다해 보자! 결정체는 건강을 되 찾는것 !
주택 도로: 3.2 M+4.6 M+0.2 M=8 M(12.8 Km)
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