Saddle River Pathway 에서 !
10/04/25, 토요일, 날씨: 청명, 바람: 3/mph
온도:54~63 F,습도:92 %,거리:10.13 M(16.3 Km)
어제는 오전에 추석 맞이 음식 재료 구입자 아내와
샤핑하고 오후 늦은 시간 손주를 Pick-Up 할때에
1 마일 워밍업하고, 0.5 마일을 손주와 함께 달려서
집에 오는 훈련을 했다. 요즈음 자주 하고,. 어제도
했다. 오늘은 지난 주 마라톤을 완주하고 다음 주
10월 12일, NYRR Staten Island Haif Marathon
대회 출전을 위한 훈련으로 아내도 나도 10 마일
이상 달렸고, 회원들도 모두 함께 훈련을 마치고,
Panera Bread 에서 커피와 조찬을 하고 헤어졌다.
여름에 흘린 땀의 수획을 거두고자 회원들이 분주히
대회 출전하여 자리가 많이 빈다. 향상된 건강과
좋은 성적을 기대 해 본다.
Saddle River Pathway:5 Mx2+0.13 M=10.13 M
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