Westfield 에서 !
06/24/22, 금요일, 날씨: 맑음, 바람:1/mph
온도:63 F, 습도:94 %, 걷기:1 M(1.6 Km)
습관 탓인지 4시 눈이 떠진다. 뒤척이다가
준비하고 6시 집 주변 1 마일 걷고 돌와서
30분 스트레칭을 했다. 자! 내일 대회가 끝
나면 한동안 2 달여 대회가 없다. 기회다,
이때를 이용 장거리 훈련도 하고 땀을 흠뻑
흘리는 훈련을 하여 본연의 내 달리기에
가까이 가도록 최선을 다 해보자!
이 모두가 사고 부상 재활 재기이며 내 건강
을 위함이다. 사색 하며 걷기를 마쳤다.
주택 도로 걷기: 1 M (1.6 Km)
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