2022년 6월 22일 수요일

대회 출전 준비 재활 재기 훈련 7 마일(11.2 Km) !







Westfield 에서 !

06/22/22, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 15/mph
온도: 67 F,  습도 :83 %,  거리: 7 M(11.2 Km)

비소식이 있었으나 잔득 흐리고 습도 만 높다.
오늘은 컨디션이 좋지 않아 달릴까? 말까?
망서리다 늦은 9시20분 간단히 7 마일 달렸다.
역시 몸이 무겁고 다리가 제자리 걸음 했지만 
달리고 집에 오니 몸과 마음이 상쾌하다. 역시
달리기 고통 뒤에는 항상 즐거움이 뒤 따른다.
내 교통 사고 부상도 치유 되어 옛날의 달리기
를 했으면 하는 바램을 갖어 본다. 

주택 도로: 3 M + 4 M = 7 M(11.2 Km) 

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