Dutchess Rail Trail 에서 !
06/26/22, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 0/mph
온도:62 F,습도:93 %,거리:10.1 M(16.2 Km)
2주 연이은 NYRR 주최 대회에 출전 6번 모두
아내와 함께 부상 중에도 입상을 하고 이제는
숨을 고르며 장거리로 부상 재활 재기 훈련에
돌입 할 생각이다. 속도보다는 장거리로 승부
를 걸어 보자! 내 달리기는 건강 위주다. 건강
지킴은, 오직 장거리 훈련이 나를 지켜 준다.
오늘은 어제 사온 2 Box 배추로 김치를 만드는
새벽에 나는 홀로 10,1 마일(16.2 Km) 달리고
왔다. 어제의 대회 피곤을 이기는 것도 훈련!
Dutchess Rail Trail: 5,05 M x 왕복 = 10.1 M
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