오늘 재활 훈련은 장거리 16 마일(25.7 Km) !

Westfield 에서 !

01/12/22, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph

온도:28 F,체감:25 F,습도:60 %, 거리:16  M

어제 오후 딸집으로 와서 오늘 외손자(Myles)

를 Daycare에 데려다 주고, 늦은 9시33분 출발

장거리 계획으로 달리기 시작 했다, 이제부터

3월26일 Two River Marathon 대회 준비 훈련

이다. 1월23일 NYRR Half Marathon 대회 준비

는 남은 10일간 최종 순간까지 노력 하겠지만

현 상황으로 목표 달성이 힘들고, 3월20일

United  Airline Half Marathon에서 뉴욕 마라톤

대회 퀄리파이, Two River Marathon대회에서

Boston Marathon 퀄리파이 획득 목표로 하자!

교통사고 부상 회복이 재활 훈련을 열심히

하지만 답보 상태다, 시간이 해결 하려나?

주택 도로 3개공원 돌아오기: 16 M(25.7 Km)