허드슨 강변에서 !
11/22/20, 일요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph
온도: 44 F, 습도: 64 %, 거리: 5 M (8 Km)
대회가 일주일로 닥아 왔다. 평소 훈련을 기본
으로 달릴 예정이다. 종아리 부상이 아직 완전
치 못해 속도는 마일당 10분 대에서 추춤 댄다.
어제 10마일의 후유증도 회복이 느리다. 이에
대비 이번에는 휴식도 적당 것 잘 해 봐야겠다.
이번 대회가 끝나면 한달 간 완전 부상 회복에
전력을 경주 2021년도를 대비 할 것이다.
"내가 건강해야 베품도 할 수있고, 주위 사람들
에게 누를 끼지지도 않을 수 있다. 이것이 내가
갖는 철칙. 건강을 위한 나의 고통은 꾹 참자"
Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M(8 Km)
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