Westfield 에서 !
11/19/20, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph
온도:36F, 체감:30F, 습도:64%, 거리:10 M
딸집에 오면서 롱 팬스를 갖고 오지 않았다
어제 오늘 새벽 22 F(-5 C)에 바람이 12/mph
체감 온도 10 F(-12 C)까지 떨어저 어제는 못
나가고 오늘도 쉴 수 없어 10시에 달렸다.
새벽 아닌 아침 달리기도 나쁘지 않았다.
어제 QDR 클럽에서 개최하는 대회에 등록을
했다, 금년도 최초 Boston, New York Marathon
Qualify 대회가 개최 되는 대회다. 25명 단위로
출발 하며 Chip Time으로 기록 한다고 한다.
내년도 Boston, New York City Marathon 대회
참가자 들을 어떻게 선발 할지? 궁금하다!
주택: 5 M x 2 Loops = 10 M
도로: 100 m x 4 Set = 400 m
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