2020년 7월 22일 수요일
온도, 습도가 높다! 짧게 강하게 6 마일 달리다!
Westfield 에서 !
07/22/20, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 0/mph
온도:75 F, 체감:82 F, 습도:85 %, 거리:6 M
눈은 4시30분 떴으나, 간밤에 소낙비가 내렸고
온도, 습도가 높아 나를 꾸물 거리게 만들었다.
그래! 그럼 짧게 속도있게 달려보자! 하고 밖에
나왔다. 역시 훈훈한 공기! 몸을 풀며 서서히
출발 3 마일을 달리고 3 마일은 지속주로 달렸다
100 미터 달리기 4세트도 최종 마무리로 했다.
온몸에 흐르는 땀방울! 흐뭇 해 하는 내 마음!
그것은 나만이 갖는 희열감이다. 숨이 턱까지
차고 눈의 빙빙 돌 때는 내가 왜 달리지? 하지만
끝나면 잘했다! 하고 미소 짓는다. 나의 달리기!
망각 때문에 지속된다. 나는 그래서 멍청하고
바보 같은 존재 인지도 모른다.
그래도 나는 달리기가 좋다.
주택: 3 M x 2 Loops = 6 M (9.6 Km)
도로: 100 m x 4 Set = 400 m
라벨:
훈련일지
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