나 홀로 11 마일( 17.7키로) 달리다 !

허드슨 강변에서!

03/22/20, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 7/mph

온도: 30 F, 체감: 22 F, 거리: 11 M(17.7 Km)

날씨가 꽤 쌀쌀하다. 허드슨 강변에 도착하니
COVID-19 주지사 행정 명령 으로 공원 출입구
가 굳게 닫혀 있어 나는 차를 델리 가계 앞에
주차하고 언덕으로 내려가 Alpine(경찰서) 방향

으로 달리기 시작 했다.
어제 조금 강도 있게 달려서 인지 ? 종아리가 

땡기며 통증과 함께 힘이 든다. 걷다 뛰다 했다.
이 상태에서 경찰서 언덕을 오를 수 있을까? 

그러나 가자! 목표를 세웠으니 끝까지 해 보자!
기여히 언덕을 무난히 오르고 올 때는 몸이 풀이 

듯 해 지속주로 달려 완주 했다. 

달리기는 정신력이다
"한다면 할 수 있는 것이 달리기 란 것을  재 인식 

했다"오늘도 내 목표를 달성 해 기분 좋다.

델리 가계 ~ Alpine(경찰서) = 왕복 = 11 M