날씨 좋아 나 홀로 마라톤 풀 코스 26마일 달리다!

허드슨 강변에서!

07/25/17, 화요일, 날씨: 흐림, 습도: 80 %
온도: 62~69 F(16.6 ~20.5 C), 거리: 26 M

날씨가 흐려 햇볕이 없고 온도 마져 낮았다.
지난주 86 마일(138 키로)의 훈련이 내몸을
만들었는지? 16 마일 달릴까 하고 출발 했다.
몸이 좋다. 5 마일만 더, 5 마일만 더 한 것이
풀 코스 26마일(42 키로)를 달렸다.
한 여름철 고통을 참고 열심히 하면 옛 기록
은 못 찾겠지만 많이 가까워 질 것 같다.
금년 하계절에 31 마일(50키로) 훈련 두세번
하로록 하자! 여름철의 고통은 가을철 열매를
잘 맺도록 하는 밑 거름이다.

Exit 1 ~ Edgewater = 3 회 왕복 = 15 M
Exit 1 ~ Alpine = 왕복 = 11 M,  계: 26 M(42 Km)