리지우드에서 리달리아 회원들과 12 마일!

Saddle River Trail Road 에서!

07/29/17, 토요일, 날씨: 끝내 비, 습도: 95 %
온도: 71 F (21.6 C), 거리: 12 M(19.3 Km)

비소식이 있다. 그러나 무조건 오늘은 달린디.
새벽 6시 출발, 비는 오지않고 선선하다, 그러나
온도가 높아 조금 달리니 땀이 나기 시작했고
끝날 무렵 1 마일 정도 남겨 놓고 비가 내렸다
연영제 목사님, 김정필 사장님, 최호규 회장님,
그리고 아내 모두 잘 달린다. 수고들 하셨습니다
나는 연속 20일 달렸고, 일요일: 5 M, 월요일: 5 M,
화요일: 26 M, 수요일: 16 M, 목요일: 10 M, 금요일:
21 M,토요일: 12 M, 계: 95 M(152.8 Km) 달렸다.
지난주에 이어 이번주도 많이 달렸다. 앞으로
2주정도 강 훈련하면 금년도 하계 훈련도 끝!!!

Saddle River Trail Road = 왕복 = 12 M(19.3 Km)