장거리 훈련과 헨렌님 축하 조찬 파티!

허드슨 강변에서!
09/14/14, 일요일, 날씨 말음, 온도: 52 F(11.1 C)
거리:16 M (25.7 Km), 시간: 2시간40분

이제는 가을인가? 오늘 날씨가 달리기 최적격!!!
조이, 아내와 나는 새벽 어둠을 둟고 출발했다.
초가을의 전형적 날씨! 조이는 5 마일 달리고,
아내와 나는 각자 1인 달리기를 했다.
조금만 달리려던 아내는 17 마일(27.4 Km)를 다렷고
나는 16 마일(25.4 Km)를 달렸다. 상쾌한 달리기 였다.
훈련을 마치고, 헬렌님의 보스턴 퀄리파이 와1위 입상,
아내의 3위입상, 그리고 최창용님의 완주 기념 축하
조찬 모임을 다이너에서 갖었다. 참석해주신 모든분께
감사 드립니다. 모두 그 동안 땀흘린 댓가다.

 Exit 1~Edgewater~Exit~Alpine~Exit != 16 M (25.7 Km)