03/17/26, 화요일, 날씨; 청명, 바람: 14/mph
온도:36 F, 체감:22 F, 습도:36 %, 거리:7.6 M
오늘은 새벽 걷기를 1.5 마일을 6시30분에 하고,
손주를 유치원에 Ride 해주고 나홀로 6.1 마일을
뛰다 걷다하여 총 7.6 M(12.2 Km) 장거리로 내
종아리 근육 강화 훈련을 했다. 조금씩 심폐 기능
도 향상 되는 기분이다. 지구력 있게 인내심을 갖고
3 번째 재기 재활하도록 최선을 다해 보자!
주택 도로: 새벽: 1.5 M+오전: 6.1 M = 7.6 M
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