Saddle River Pathway 에서!
03/28/26, 토요일, 날씨: 맑음, 바람:11/mph
온도:30 F,체감:22 F,습도:85 %,거리:8.3 M
봄의 시새움인가? 겨울의 회귀인다? 추위가 장난
이 아니다. 설상 가상으로 바람까지 불어 한층 더
추위가 심 했다. 아침 7시 Ridgewood 에 도착
하니 회원들은 Glen Rock High School Track
에서 Speed 훈련 하느라 텅빈 Saddle River
Pathway 에서 아내는 10 마일, 나는 8.3 마일을
달리고 왔다. 나는 지난 목요일 8,6 마일에 이어
두번쟤 장거리 훈련을 했다. 앞으로 자주 장거리
하여 근련을 향상 시키며 심장을 단련 해보자!
Saddle River Pathway: 4.15 Mx왕복=8.3 M
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