Westfield 에서 !
02/01/23, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph,
온도: 29 F,체감:24 F,습드:75 %, 거리:2 M
지난 토요일 무릎 통증을 참고 12 마일 훈련
결과를 보고 현재 휴식하며 상태를 보고 있다.
오늘은 새벽에 일어나 재활 스트레징 훈련을
하고는 밖을 보니 흰눈이 길을 덮여있어 완전
무장하고 밖으로 나와 걸어며 상태를 점검해
보았다 아직도 통증이 여전히 있다.
오늘 내일 더 휴식해 보고 금요일 10 K로 점검
후 토요일 12 마일 달릴까? 생각 해 본다.
동경 마라톤 대회는 닥아 오는데 훈련은 엉망!
무릎 허리 통증은 나을 기미가 보이지 않아
속이 타는 안타까운 심정이다.
주택 도로: 1 M x 왕복 = 2 M(3.6 Km)
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