Westfield 에서 !
02/15/23, 수요일, 닐씨: 맑음, 바람: 10/mph
온도:54 F,체감:45 F,습도:55 %,거리:13.35 M
본의 아니게 토요일 16 마일 달리고 3일을 휴식
했다. 오늘은 만사를 제키고 좀 늦은 10시 출발
하여 나의 달리기 코스 3 바퀴 13.35 M(21.5 K)
훈련을 했다. 코앞의 도쿄 마라톤 출전 훈련을
이렇게 해도 되나? 싶다. 오늘 닐씨는 달리기에
최적이다. 더 달리고 싶었으나 무릎, 허리 통증
상태를 감안 하프로 만족했다. 언제나 그랬 듯이
앞으로 2번은 장거리 훈련 할 생각이다.
주택 도로:4.4 x 3 Loops +0.15 = 13.35 M
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