Dutchress Rail Trail에서 !
01/15/23, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 16/mph
온도:28 F,체감:17 F,습도:57 %,거리:5.1 M
갑자기 추워진 기온! 그러나 늦은 9 시 햇살을
받으며 어제의 피로를 풀기위해 Dutchress Rail
Trail로 나아가 맞바람과 싸우며 갈때는 몸풀이
로 달리고, 올때는 조금 속도를 내어 달려 보았다.
아직도 무릎과 허리의 부상은 여전하다. 이번주
NYRR Half Marathon 대회때 까지는 나아 주기를
기대하며 내일 한번 더 하프 마라톤 거리를 훈련
하고 몸 관리를 할 생각이다. 역시 대회가 있어야
훈련을 하게 되고, 훈련을 해야 몸이 건강 해진다.
Dutchress Rail Trail: 2.55 M x 왕복 = 5.1 M
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