2022년 9월 8일 목요일

장거리 훈련 16.73 마일(26.9 Km) !







Westfield 에서!

09/08/22, 목요일, 날씨: 맑음,바람:6/mph
온도:72 F, 습도:75 %, 거리:16.73 M(26.9 Km)

장거리들 새벽에 달리려다. 사정상 늦은
9시20분 집을 출발 했으나 1미일 달렸을 때
큰 볼아을 볼 것 같아 뒤돌아와 집에서 볼일
을 보고 다시 출발 3개 공원을 돌아 16 마일
코스로 오는데 2마일 지점에서 갑자기 힘이
똑 떨어지며 달릴 수 없어 쉬었다. 걷다 하며
비몽 사몽에 집까지 왔다. 여름철 훈련에 찾아
오는 현상! 금년은 그냥 넘어가나? 했는데?
역시 다시 찾아 왔다. 이 고통은 나만 안다.

주택도로 공원: 2.08 M + 14.65 M = 16.73 M


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