Hopewell Rail Trail Road 에서!
06/03/21, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph
온도:61F,습도:72%,거리:5.93M (9.54 Km)
어제 저녁에 집으로 와서 친 손주들을 학교에
라이드 해주고 아내와 함께 나의 훈련 코스인
Hopewell Rail Trail Road 에서, 대회후 3 번째
10 Km를 달려 보았다. 몸이 많이 회복 된 듯이
전반 3 마일은 워밍업, 후반 3마일은 1 마일당
9 분대 진입 했다. 내일 한번 더 달려보고 이번
토요일 하프 마라톤으로 나를 점검하고 앞으로
훈련 계획을 세워야 겠다. "나는 최선을 다해
달린다는 것이 내 건강을 지킨다"라고 생각
하기 때문에 오늘도 내일도 달린다.
Hopewell Rail Trail Road: 3 M x 왕복 =5.93 M
댓글 없음:
댓글 쓰기