Westfield에서!
06/17/21, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도:53 F, 체감:48 F, 습도:51 %, 거리:5 M
화요일 저녁 딸집에 와서, 어제는 외 손녀의
생일이라 본의 아니게 휴식 하고 오늘 날씨
가 정말 좋아 맘먹고 달려 볼 생각으로 주로
에 나아갔다. 몸이 천근 만근! 휴식도 했건만,
왜 그럴까? 4.3 마일 달리고 집 화장실 들렀다
다시 달리니 몸이 풀렸는지? 가벼워 졌지만
0.7 마일 달리고 오후에 외손주(Myles)와 함깨
할 생각을 하고 중단 했다. 달리기란 시시각각
컨디션이 번한다. 대회 때도 그날 컨디션에
따라 성적이 나온다, 그러기에 컨디션 조절이
절대적으로 중요하다. 그러나 훈련은 절대적
필수 조건이다, 열심히 하자! 훈련을!!!!
주택: 4.3 M x 1 Loop + 0.7 M = 5 M(8 Km)
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