Dutchess Rail Trail Road 에서
05/18/21, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 8/mph
온도:66 F, 체감:61 F, 거리:13.33 M(21.45 M)
오늘은 어제와 같이 손주들을 학교에 라이드 해
주고 9시15분 부터 Dutchess Rail Trail Road 에서
나 홀로 하프 마라톤을 달렸다. 출발 때는 덥지는
않았으나, 돌아 올 때는 온도가 상승 나의 달리기
한계 온도 70 F를 훌쩍 넘어 더웠고, 설상가상으로
햇볕이 따갑기 까지 했다. 그러나 닥아오는 대회
준비차 달려야 해야 한다. 내일은 휴식하고 모레
마지막 장거리를 하고 토요일 최종 점검차 하프
마라톤으로 대회 예상 시간을 첵크 할 생각이다.
준비는 철저히 하자! 달리기는 내가 훈련 한 것
만큼 성적이 나온다. 거짓이 통하지 않는 것이
마라톤이다. 왜냐! 근육이 만들어 져야 하니깐!
Dutchess Rail Trail Road: 6.65 M x 왕복=13.33 M
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