2018년 1월 13일 토요일
오 목사님과 난 코스 언덕 11 마일 (17.7 키로) 완주!
허드슨 강변에서!
01/13/18/, 토요일, 날씨: 비오다 그침, 바람: 13/mph
온도: 50 F(10 C) 체감:40 F(4.4 C),거리:11 M(17.7 Km)
날씨가 굉장히 변덕 스럽다. 비가 오더니 그치면서
급격히 내려가 점점 추워 지기 시작하는 이변 기온,
달리기 시작전 비 내리던 허드슨 강변이 경찰서의
반환점을 돌면서 온도가 급 강하 했다.
오 목사님과 함께 무난히 난 코스 언덕 11 마일을
완주 하고 다이너에서 식사하고 대회 출전 계획을
이야기 하고 집으로 향했다.
오 목사님 최초의 난 코스 완주를 축하 드리며
다음 대회를 위해 함께 출전 준비를 해요!
Exit 1 ~ Alpine = 왕복 = 11 M(17.7 Km)
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훈련일지
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