Old Bridge 에서!
08/01/17, 화요일, 날씨: 맑음, 습도: 75 %
온도: 67 F (19.4 C), 거리: 10 M (16 Km)
가을의 문턱에 와 있는 듯 낮과 밤의 기온 차가
심하다. 새벽에는 60 F 대에서 낮에는 80~90 F
대로 상승 햇볕이 따갑다 못해 불볕이다.
오늘은 장거리리를 하려다 늦잠으로 5시 30분
부터 달리기 시작 14 마일 이상 달리려 했는데
10 마일로 마무리 했다.
8월의 시작! 8월 20일 NYRR 5 M 대회를 시작
으로 줄줄이다, 15일 까지 모든 하계 훈련을
마치도록 하고 대회 출전을 하자!
남은 15일 최대한 훈련으로 활용하자!
딸집 끝~ Rt 34 주유소 = 왕복 = 10 M(16 Km)
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