2016년 5월 23일 월요일
더위속에 나홀로 점차 늘려서 달려라!
주택가 에서!
05/23/16, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도: 70 F (21.1 C) 거리: 15.2 M (24.4 Km)
오늘 부터 기온이 상승 한다는 일기 예보다.
좀 늦은 9시30분에 주로에 나오니 갑자기 더워진
느낌이다. 성큼 닥아온 여름 같다.
조금만 달리자! 하고 딸집 끝으로 달려가며 7마일?
아니 12 마일 하다 반환점 516 도로에서 직진하여
Route 34번까지 가서 돌아 왔다.
달리다 보면 조금만 더! 조금만 하다 보면
장거리가 되곤한다.
오늘도 이래서 생각지 않게 장거리를 했다.
집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M
딸집 끝 ~ 516 ~ Rt 34 = 왕복 = 8.2 M 계: 15.2 M
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훈련일지
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