주택가에서!
05/12/16, 목요일, 날씨: 맑음, 습도: 55 %
온도: 54 F (12,2 C), 거리: 7 M (11.2 Km)
대회 D-3 ! 지난주 대회를 다녀온 후 계속 된
훈련으로 세포가 많이 파괴 되었느지 피로를
자주 느껴, 어제도 휴식하고 오늘 마지막으로
지속주 7 M(11.2 Km) 달렸다.
아직 회복이 덜 된것 같이 속도가 거북기 이다.
내일 모래 이틀 휴식하고 출전하자!
"산다는 것 자체가 육체적 정신적 건강이다"
아파 보면 절실하게 느끼는데 지나면 모두
잊혀져 몸을 돌보지 않고 방치하기 때문에
조금씩 조금씩 녹슬어 가는 것 같다.
끈임없이 지속적으로 몸에 자극을 주자!
주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M (11.2 Km)
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