주택가에서!
05/18/16,수요일, 날씨: 흐림, 습도: 80 %
온도: 50 F (10 C), 거리: 7 M (11.2 Km)
어제 아침 흐렸지만 달리기에는 나쁘지 않았으나
아내도 5 마일 달리고 난 정오부터 내리기 시작한
비가 밤 늦게 까지 오더니 오늘은 잔득 흐려있다.
비를 머금은 나뭇잎은 진초록으로 변하려고 준비
중에 있는 듯하다.
어제는 12마일(19.3 키로) 지속주, 오늘은 7 마일
(11.2 키로) 지속주를 달렸는데 역시 다리가 무겁다.
그러나 훈련은 세포를 파괴 시켰다, 회복 시키는
과정의 반복이다. 더 많이 더 세게 파괴 시켜보자!
주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M (11.2 Km)
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