2026년 9월 10일 목요일

제4막 달리기 인생, 오늘은 무더위 속에 4.6(7.4 Km) 훈련!


Westfield 에서!

09/10/26. 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도:77~83 F,체감:88 F,습도:76 %,거리:4.6 M

오늘은 7시 질끔 오던비가 그치고 습도, 온도가 
치솟아 달리기를 멈칫거리다, 손주, 손녀를 등교
시키고, 아내와 커피 한잔하고 달리기를 멈출 수
없어 10 시,  주로에 나섯다. 역시 덤고, 후텁지근
하다. 달리라! 나에게 명하고 4.6 M 코스, 돌려고
출발 해 무사히 완주하고 돌아오니 전중표 사장님
께서 지난 8월 22일 NYRR Grete's Gallop 10 K
대회 80대 2위 상패를 찾아 오셨다는 소식을 전해
받았고, 금년 뒷 정원 텃밭의 고추가 빨갛게 되고, 
오이, 호박등 익어 수확, 금년도 농사 끝 무리다.

주택 도로: 4.6 M x 1 Loop = 4.6 M(7.4 Km) 

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