09/09/26, 수요일, 날씨: 구름, 바람:1/mph
온도:72~80 F,습도:87 %,거리:4.2 M(6.8 Km)
오늘은 늦게 일어나 손주 손녀를 등교 시키고
훈련을 놓치고 싶지 않아 늦은 9시, 나 홀로 주로
에 나와 달리기 시작 했다. 온도는 높지만 달리기
컨디션이 나쁘지 않아 4.2 M(6.8 Km) 코스를
돌고 왔다. 앞으로 출전 해야하는 NYRR Bronx
10 M, Yonkers Half Marathon, 잘 소화하여
무사 완주 하고 10월 10일 Pocono Marathon
도전에서 마라톤 재 출전을 시험 할 것이다.
주택 도로: 4.2 M x 1 Loop = 4.2 M(6.8 Km)
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